por Equipo SAMEBI | May 22, 2017 | Artículos varios
¿Qué es la empatía? La empatía es la capacidad cognitiva de percibir lo que la otra persona puede sentir. Es ponerse en la piel del otro y entender su punto de vista, más allá de su uno está de acuerdo o no. La empatía es una capacidad que se puede desarrollar...
por Equipo SAMEBI | May 17, 2017 | Consejos y herramientas
¿Qué es Mindfulness? Mindfulness es la atención plena al presente momento, a las experiencias del ahora, sin hacer juicios de valor o evaluaciones sobre esas experiencias. Por ejemplo, si estás frente a un cuadro, lo miras con atención plena, observas sus detalles, el...
por Equipo SAMEBI | May 3, 2017 | Artículos varios
La ansiedad es la respuesta anticipatoria ante un peligro. Gracias a la ansiedad, cuando tememos por nosotros ante una posible amenaza, nuestro cuerpo se prepara para activarse, se acelera el ritmo cardíaco, aumenta la agudeza visual central, nuestros músculos se...
por Equipo SAMEBI | Abr 29, 2017 | Artículos varios
¿Qué es el dolor crónico? Lastimarse y sentir dolor forma parte de la vida misma. Cuando sufrimos dolor, por ejemplo después de golpearnos la pierna, inmediatamente solemos sentir irritabilidad, agitación e incluso, estrés. Normalmente, cuando el dolor se reduce,...
por Equipo SAMEBI | Abr 16, 2017 | Artículos varios
Desde hace miles de años se sabe de la influencia que puede tener la música sobre nuestras emociones y nuestras conductas. La música se utiliza para entusiasmar los espectadores en competiciones deportivas animándoles a defender el país al que representan. En las...
por Equipo SAMEBI | Mar 7, 2017 | Artículos varios
“No hay enfermedades del cuerpo desvinculadas de la mente” Sócrates. ¿No deberías ser una persona más asertiva ante tu médico? Es muy probable que tu médico después de una intervención quirúrgica te anime a hacer cosas que te ayuden a estar animado, porque sentirte...
