por Equipo SAMEBI | Abr 11, 2016 | Artículos varios
Definición de estrés El estrés es la respuesta ante una situación que produce una sobredemanda emocional o mental en la persona. El estresor es el estímulo, la situación, que nos produce estrés. Puede ser un objeto como un animal, una situación como ver un...
por Equipo SAMEBI | Mar 29, 2016 | Consejos y herramientas
Un sueño alterado o tener sueño durante el día es el mejor signo de una pobre higiene del sueño. Será el momento de evaluar la rutina de dormir y hacer algunos cambios para mejorarlo. Aquí se presentan una serie de consejos que pueden ayudar a tener una buena higiene...
por Equipo SAMEBI | Mar 23, 2016 | Trastornos Mentales
El trastorno del sueño afecta al ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del sueño pueden ser muy graves y dificultar el funcionamiento físico, mental y emocional del individuo. Los trastornos más frecuentes son: Insomnio, es la incapacidad para conciliar el sueño o...
por Equipo SAMEBI | Mar 18, 2016 | Artículos varios
Todo el mundo ha tenido alguna vez problemas para dormirse. Pero para algunos ir a la cama a la hora normal y levantarse para ir a trabajar es un reto cada día. La falta de sueño hace que al día siguiente nuestra productividad y concentración disminuya. Dormir es un...
por Equipo SAMEBI | Mar 9, 2016 | Trastornos Mentales
Es el trastorno que se origina después de haber observado o experimentado un hecho traumático como la muerte de un familiar, situaciones de guerra, un secuestro, un accidente grave o mortal, violencia doméstica, catástrofes naturales… Síntomas El síndrome puede...
